bootstrap select

NOte of selectpicker

有時會消失

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20191112

關於攀岩的小筆記…

虛榮者的特性：

1. 不常攀岩
2. 一但攀岩必打卡
3. 會拍天花板照片打卡（通常自己過不去）
4. 在上述圖片下加上slogan，例：「好久沒攀了」、「沒有過不了的牆」，使人誤以為自己能爬
5. 下方常有虛榮小夥伴們吹捧「好厲害呀」、「超人～」、「太強了」之類的
6. 對於錯誤的稱讚通常不加以否認

以上攀岩替代為溯溪、爬山似乎也行得通

FE

前後端分離小心得

• 格守紀律，決定好的事就不該輕易改變
• 能不手刻就千萬別手刻
• 使用如Datatable這類前端庫時，需留意後端是否必須一併配合，並留意是否有相應的庫可使用（例如server-side的東東）
• 後端盡量用Django，有現成的RESTFUL可用

plain of rock climbing

Phase1
多認識岩友，自己和他們爬，這階段會比較累，可能會每天爬。

Phase2
讓各群的岩友互相認識，並增強他們之間的連結，使他們會主動互相約攀岩。

Phase3
每天都有朋友在岩館攀岩，不用主動約，想攀岩時到岩館，隨時都有繩伴，無被拒風險。

OPS note

DPM OPS note

cpu-idle 5% with unknown reason

smstor11:

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唭哩岸站對面的燒烤

七逃仔開的日式串燒
口味太淡了
價格有點貴
地點方便
下次再試試看

ka

卡保逐鹿檢討

• 手套非必要
• 中級山我喝水大概2.5L/10hr，由於有混糖水可能不準，需要進一步確認
• 飲食（以下測試，一天肝糖存量足夠，不會軟腳）:
  • 花生牛奶
  • 小饅頭
  • 咖哩+乾燥飯
  • 糖水
• 走路技巧需加強，消耗過多能量
• 燃燒過多能量，導致產生過多餘熱、體溫升高，出汗增加，喝水量、進食也增加。
• 脫上衣有助於散熱、降低體溫，可以減少出汗，避免飲水用盡。
• 要帶濾水器，這次水差點不夠喝（剩100ml）
• 濃度過高的糖水會導致脫水
• 糖水可能得加鹽，或用運動飲料取代（by建宏）

總結

學習休息步
建立能量消耗指標，並評估休息步之效益