2021年11月1日 星期一

進入關係前

進入關係前

確認關係前,感情一定要經歷的「約會三階段」

上面的文章中有些有意思的觀點,擷取部分我缺乏的,供參考:

  • 自己的感受,是自在舒適的嗎?
  • 跟這個人相處你是什麼摸樣
    • 你喜歡這樣的自己嗎
    • 喜歡是為什麼
    • 不喜歡又是為什麼
    • 內心發生了什麼事情
  • 判斷是否是「健康的吸引」
  • 嘗試維持獨立自主
  • 這人能讓我變得更好嗎?
  • 探尋對方本質
    • 對方愛的能力
    • 成熟度
    • 未來人生的規劃
    • 言行是否ㄧ致
  • 我要的是什麼?
    • 需求
    • 界線
  • 對方要的是什麼?
    • 需求
    • 界線
  • 對愛的期待?

關於界線
https://today.line.me/tw/v2/article/qooQyNk

  • 提出界線、需求時的反應
  • 以好奇的角度,瞭解為什麼會有這種行為
  • 提出感受
  • 怎樣會讓我感覺自在?
    • 滑手機?
    • 情緒?
      • 指的是你能覺察自己的情緒並自行面對,而當意識到對方的情緒時,也能舒服自在的選擇你想回應的程度
      • 要避免過度的同理,避免大幅度影響自身情緒

沒有留言:

張貼留言