上面的文章中有些有意思的觀點,擷取部分我缺乏的,供參考:
- 自己的感受,是自在舒適的嗎?
- 跟這個人相處你是什麼摸樣
- 你喜歡這樣的自己嗎
- 喜歡是為什麼
- 不喜歡又是為什麼
- 內心發生了什麼事情
- 判斷是否是「健康的吸引」
- 嘗試維持獨立自主
- 這人能讓我變得更好嗎?
- 探尋對方本質
- 對方愛的能力
- 成熟度
- 未來人生的規劃
- 言行是否ㄧ致
- 我要的是什麼?
- 需求
- 界線
- 對方要的是什麼?
- 需求
- 界線
- 對愛的期待?
關於界線
https://today.line.me/tw/v2/article/qooQyNk
- 提出界線、需求時的反應
- 以好奇的角度,瞭解為什麼會有這種行為
- 提出感受
- 怎樣會讓我感覺自在?
- 滑手機?
- 情緒?
- 指的是你能覺察自己的情緒並自行面對,而當意識到對方的情緒時,也能舒服自在的選擇你想回應的程度
- 要避免過度的同理,避免大幅度影響自身情緒