準則

 

為防止再度開車開到睡著，以及增進生活品質，固訂立以下準則

生活準則：
睡眠時間小於七小時則不騎/開長途
睡眠不足七小時，且非常想睡時，直接回家睡覺
晚間十一點以後不回FB訊息
晚間十一點後不開遊戲
晚間十一點後不打程式
自己的心情與睡眠優於他人求助與自身利益
早餐一定得吃
固定收聽鄭弘儀節目（1700~1800 or 2300~2400）

希望未來能夠好好遵守。